Lansia atau orang yang sudah lanjut sangat rentan sekali terkena beberapa penyakit dan untuk mencegah hal tersebut perlu beberapa tindakan yang bisa kita lakukan sendiri .

Bagian paling penting dalam merawat lansia adalah mencintai mereka dan membuat mereka tetap aktif. Ada banyak cara untuk merawat lansia, baik dengan merawat dalam kenyamanan rumah mereka sendiri, membawa mereka ke rumah Anda atau memindahkan mereka ke panti jompo. Namun, alangkah senangnya saat diusia lansia mereka bisa menikmati bersama dengan anak-anak yang dicintainya. Hanya saja, terkadang rutinitas pekerjaan kita sebagai anak yang bekerja tidak memiliki banyak waktu untuk merawatnya, maka home care adalah solusi dari masalah ini. Dengan home care kita bisa melihat lebih banyak orang yang kita cintai di rumah dan masih dalam pengawasan kita.

Tips merawat lansia ;

• Banyak anak pada akhirnya perlu memberi perawatan pada orang tua mereka. Membuat perencanaan lebih dahulu dapat membantu menyelesaikan beberapa masalah sebelum situasinya menjadi darurat di menit-menit terakhir (misalnya disebabkan oleh sakit mendadak atau cedera).). • Gunakan teknologi, jadikan rumah aman untuk lansia dan antisipasi biaya perawatan terlebih dahulu.

• Tersedia banyak teknologi yang dapat membantu melacak lansia, memastikan bahwa mereka bergerak sehingga aman dan minum obat. Misalnya ada pelacak GPS dan kotak obat yang menyala ketika sampai waktu minum obat. Ini membantu memungkinkan mereka untuk tinggal di rumah lebih lama.a. • Jadikan rumah lebih aman dengan memasang peralatan anti melepuh untuk melindungi kulit sensitif lansia, detektor karbon monoksida, detektor asap khusus dengan cahaya strobo atau getaran untuk membangunkan lansia (banyak lansia tidak bisa mendengar detektor asap konvensional) dan memasang palang pegangan di kamar mandi dan dekat toilet.

• Usahakan mereka aktif salah satunya dengan olahraga, yang dapat membantu melindungi lansia dari penyakit dan mengurangi usia fungsional mereka sampai 10 atau 15 tahun. Olahraga bahkan juga menghasilkan manfaat kesehatan yang besar bagi mereka yang tidak aktif selama bertahun-tahun. Ini dapat menunda kebutuhan akan perawatan dan menjauhkan mereka dari penyakit untuk waktu yang lebih lama. Disarankan bagi orang tua untuk melakukan 30 menit aktivitas dengan intensitas sedang (berlari, berenang, jalan kaki, bersepeda) lima kali per minggu. Mereka yang melakukan aktivitas lebih intens yang membuat detak jantung naik secara signifikan dan napas lebih berat harus olahraga minimal 20 menit per hari tiga hari seminggu. Olahraga kekuatan dengan beban (menggunakan barbel, pita resistan atau berat badan) harus dilakukan dua atau tiga kali per minggu pada hari yang tidak berurutan. Mereka juga harus melakukan olahraga untuk kelenturan (peregangan, yoga, taici) paling tidak selama 10 menit setiap hari.i.

• Selalu mengawasi kesehatan Fisik dan mental mereka. Jika mereka memiliki sakit atau masalah kesehatan, beri tahu mereka untuk menemui (atau bawa mereka) ke dokter. Bila rasa sakit/masalah kesehatan tersebut cukup parah, sangat penting bagi Anda menghubungi rumah sakit dan melihat apa yang bisa segera mereka lakukan untuk orang tua Anda. Perhatikan tanda-tanda kelemahan, pikun, kurang arah atau kegoyahan lain. Kesehatan mental sering diabaikan tetapi merupakan bagian penting dalam perawatan lansia. Perhatikan tanda-tanda depresi seperti kurangnya minat, kelesuan atau perasaan sedih atau marah yang mendalam. Ini bisa jadi merupakan waktu yang sulit bagi lansia jadi pastikan Anda memantau keadaan mental sebagaimana kesehatan fisik mereka.a.

• Bicaralah pada apoteker orang tua Anda. Lansia mungkin diberi resep obat berbeda oleh dokter berbeda dan hanya apoteker yang akan mengetahui obat yang diminum orang tua Anda. Bertemanlah dengan mereka dan bicarakan mengenai kemungkinan interaksi dan efek samping.g.

• Gagasan berhenti menyetir dapat menyebabkan banyak kemarahan dan kebencian bagi orang tua. Ingat bahwa kemampuan mengemudikan mobil adalah komponen penting dalam menjaga kemandirian dan bisa saja sulit diterima bahwa mereka tidak lagi bisa melakukannya.a. • Kadang ada kursus yang ditawarkan untuk lansia yang bisa menghasilkan diskon asuransi mobil. • Ada alat yang membantu lansia mengemudikan mobil, seperti alat yang membantu pergelangan tangan rematik untuk memutar kunci kontak.. • Bila sungguh tidak aman dan orang tua Anda terus menolak maka carilah bantuan dari dokter atau pihak berwenang untuk menghentikan mereka mengemudikan mobil.l. • Buat mereka terus bepergian dengan menggunakan transportasi umum atau sepeda roda tiga sehingga mereka dapat mempertahankan rasa kemandirian dan kebebasan..

• Diskusikan tentang keuangan. Bicaralah pada orang tua Anda tentang keuangan mereka dan rencana asuransi untuk perawatan jangka panjang. Kadang Anda bisa mengajukan tunjangan tambahan untuk mengurangi tagihan pemanas atau biaya resep obat dan ini harus diidentifikasi jika ada. Mungkin lebih baik untuk berhemat dengan memilih tempat tinggal terjangkau yang ramah lansia bila mereka ingin tetap tinggal di rumah sendiri.i. • Lansia sangat rentan terhadap penipuan jadi pastikan Anda membicarakan hal ini dan melindungi mereka. Lakukan pemeriksaan kredit paling tidak sekali setahun untuk memastikan tidak ada yang mencuri identitasnya.a.

• Diskusikan masalah hukum. Cari tahu tentang kekuatan dokumen proksi pengacara, wasiat, dan perawatan kesehatan mereka. Langkah ini akan memilih siapa yang dapat membuat keputusan medis dan keputusan finansial untuk orang tua Anda jika ada keadaan darurat atau bila dalam beberapa cara mereka tidak mampu.u. • Apabila orang tua Anda belum mendapatkan dokumen-dokumen ini, bantu mereka membuatnya..

• Cari acara makan bersama atau buatkan makanan untuk mereka. Kadang panti jompo mengadakan acara makan malam, yang termasuk transportasi, dan ini adalah cara luar biasa agar orang tua Anda bertemu orang lain dan berbagi makanan. Lansia kerap kehilangan selera makan, terutama bila mereka depresi, dan acara makan bersama ini membuat makan lebih menyenangkan.n. • Layanan pesan antar juga bisa membantu lansia yang mengalami kesulitan menyiapkan makanan mereka sendiri.

• Pertimbangkan perawat rumah untuk membantu lansia. Ini akan memecahkan kesulitan fisik dalam perawatan orang tua Anda. Perawat rumah dapat membantu lansia memenuhi apa pun yang mereka perlukan dan mengangkat beban dari anggota keluarga lain. Mereka juga dapat membantu lansia mempertahankan kemandirian dengan membuat mereka tetap di rumah.h. • Kadang bantuan pemerintah dapat membantu menutup beberapa biaya ini. Lihatlah beberapa pilihan Anda dan bicarakan dengan agensi lansia setempat jika ada.. • Bila mereka belum membutuhkan perawat rumah atau jika perawat rumah tidak dapat mengerjakan tugas mereka, Anda yang harus membantu mereka. Misalnya, bantu mereka mengerjakan tugas-tugas seperti membersihkan rumah, mencuci, atau merawat kebun.

• Pertimbangkan untuk merawat orang tua di rumah Anda. Merawat orang tua di rumah dapat membantu mereka merasa lebih baik dan memelihara hubungan keluarga yang kuat sementara juga memungkinkan Anda menghabiskan waktu dengan mereka dan memantau kesehatan mereka. Bila Anda ingin merawat orang tua di rumah Anda sendiri maka Anda harus mengatur perabotan agar memungkinkan banyak ruang untuk berjalan dengan bebas dan mengangkat karpet longgar yang dapat menyebabkan orang tersandung.g. • Perawatan rumah artinya mungkin membantu orang tua Anda mandi, berpakaian, makan, mengelola pengobatan, transportasi, pengelolaan keuangan dan dukungan emosional..